مقالات علمی و ارتوپدی تشک

شاید کمتر کسی از نقش مهم تشک خواب در روند زندگی و پیشبرد آن آگاهی داشته باشد. از یک نظر می‌توان گفت, تشک مناسب راهیست برای دوری از بیماری‌ها و انتخاب یک تشک مناسب, می‌تواند دغدغه بسیاری از افراد باشد. در این مقاله, به اختصار درباره انواع تشک و ویژگی‌های آن پرداخته‌ ایم. چه زمان باید تشک خود را عوض…

مسلما به دلیل تنوع بالای تشک ها در بازار انتخاب تشک مناسب کار دشواری است. اما اگر بدانیم یک تشک خوب باید چه مزایایی داشته باشد، به راحتی می توانیم تشک مناسب خود را انتخاب و خریداری نماییم. پس کسب اطلاعات لازم درمورد تشک خوب، پیش از خرید لازم و ضروری است. نکته های لازم در انتخاب تشک مناسب همیشه…

زمانی که دچار درد عضلات گردن می شوید، تنها سوالی که از خود می پرسید این است که برای گردن درد چی خوبه؟ ما در این مقاله به شما روش های سنتی و گیاهی بسیاری را پیشنهاد می دهیم. با استفاده از این روش ها به راحتی می توانید درد گردن خود را کاهش دهید. برای گردن درد چی خوبه؟…

تشک خوب در سلامتی بدن به خصوص ستون فقرات و گردن نقش مهمی دارد چون ما بیش از یک سوم عمر خود را در خواب به سر می‌بریم. اگر تشک شما غیراستاندارد، قدیمی و غیرقابل استفاده باشد شما را دچار بیماری‌های عضلانی و استقامتی می‌کند که رایج‌ترین آنها بیماری دیسک کمر است. دوره‌ای که می‌گفتند تشک حتماً باید سفت باشد…

میزان سفتی و نرمی تشک به تعریف ما از یک تشک سفت، متوسط، ونرم بازمی‌گردد. که به عواملی چون نوع بدن ، وزن و سایر عوامل دیگر بستگی دارد. تشک خوب، تشکی ست که بدون آنکه به ستون فقرات و نقاط بدن فشار وارد کند، ستون فقرات شما را در راستای مناسب قرار دهد. اگر اینگونه نباشد شما با درد…

یکی از فاکتورهای بسیار مهم در انتخاب تشک، وزن کاربر می‌باشد. مصرف کننده باید باتوجه به وزن خود تشکی را انتخاب نماید که مناسب وزن او باشد. اما شاید این سوال پیش بیاید که چه عواملی روی عملکرد تشک در وزن های متفاوت وجود دارد؟ فنر: هر چه وزن شخص بالاتر باشد باید فنرهای استفاده شده و نحوه انصال آن…