دمای خواب

با نزدیک شدن به فصل گرما، دغدغه بسیاری از افراد و مصرف کنندگان تشک و کالای خواب، دمای خواب آن هاست. جهت اجتناب از بی خوابی و خواب نا آرام باید دمای خواب را تنظیم کنید ، بله درست متوجه شدید دما یکی از مهم ترین فاکتورها برای داشتن خواب ایده آل است.

6 عامل تاثیر گذار در دمای خواب عبارتند از:

1) دمای اتاق خواب

بهترین دما برای داشتن خواب شیرین حدود 60 تا 67 درجه فارنهایت می باشد. دقت در دمای اتاق خواب به دلیل تغییرات خاص در سیگنال دمای خواب بدن میباشد. دمای اتاق بیش از حد گرم نباشد. این می تواند باعث خواب آلودگی و خواب عمیق در شما شود. اگر دما بیش از حد سرد باشد، ممکن است که شما چندین بار به سرویس بهداشتی بروید و یا حتی احساس سرما و بیماری کنید.

2) نوسانات دمایی بدن در طول خواب

نوسانات دمایی و سوخت وساز بدن روی دمای خواب شما تأثیر میگذارد. به عنوان مثال شما در ابتدای شب زمانی که وارد تشک و تخت‌خواب خود می شوید احساس گرما میکنید اما پس از مدتی وقتی نوسانات دمایی بدن و متابولیسم آن کاهش یافت احساس خنکی و حس مطلوب تری به شما دست میدهد. از طرفی بدن در ساعات اولیه صبح بیشتر احساس خنکی کرده و دمای بدن در ساعات اولیه روز کاهش می یابد.

3) نرمی و سفتی تشک در دمای خواب تأثیر گذار است.

شاید برای شما سوال باشد که نرمی و سفتی تشک چگونه در دمای خواب تأثیر گذار است؟

شخصی را تصور کنید که روی یک تشک نرم خوابیده است. با توجه به وزن فرد مورد نظر، بدن شخص بیشتر از زمانی که روی تشک سفت خوابیده است داخل تشک فرو می رود که اصطلاحا میگوییم تشک، شخص  را بغل کرده است. (Sinkage & Hugging) با این شرایط اطراف شخصی که روی تشک نرم تر خوابیده است، جریان هوا کاهش می یابد و شخص احساس گرما و تعرق می‌کند.

پس هرچه تشک نرم تر باشد (باتوجه به وزن شخص مورد نظر) تشک گرم تر میباشد و هرچه تشک سفت تر باشد فرد داخل تشک کمتر فرو رفته و هوا اطراف بدنش بیشتر جریان پیدا خواهد کرد.

4) استفاده از Latex

لاتکس ماده است طبیعی، که خاصیت خنک کنندگی دارد. معمولا این ماده خنک کننده در 10 درصد گیاهان گل دار وجود دارد و با رنگ‌های مختلف و عموما سفید ظاهر میشود. از لاتکس برای خنک تر شدن تشک ها استفاده میشود.

لاتکس ها دارای دو نوع لاتکس طبیعی و مصنوعی می‌باشند. لاتکس طبیعی در تشک ها، گرمای تشک را گرفته و آن را خنک تر مطبوع تر می‌کند اما لاتکس مصنوعی نسبت به لاتکس طبیعی از خاصیت خنک کنندگی کمتری برخوردار است. ترکیب لاتکس با مواد دیگر نیز در گرم بودن و سرد بودن تشک موثر میباشد. به عنوان مثال ترکیب لاتکس با فوم عادی از خنک کنندگی آن میکاهد و یا استفاده از لاتکس با اسفنج های سوراخ دار و تنفس هوا به خاصیت خنک کنندگی آن می افزاید.

5)فوم های حافظه دار (Memory Foam)

فوم های حافظه دار گیاهی 25 درصد خنک تر از فوم های حافظه دار معمولی هستند. به دلیل وجود مواد فشرده در Memory Foam  ها، هر چه ضخامت Memory Foam بیشتر باشد گرمای بیشتری تولید میکند.

6) آب در تشک

آب در تشک دقیقا همان کاری را انجام میدهد که آب در بدن انجام می‌دهد. آب گرمای تولید شده در تشک را در خود جذب می‌کند و در تشک احساس خنکی و دلپذیری را ایجاد میکند.

یکی از اهداف شرکت ما ارتقاء سلامت خواب و ارائه تشک های ارگونومی  جهت سلامت جسم وروان شماست. حال با ارائه توضیحات و مشخصات دقیق و تخصصی تشک ها و دیگر کالای خواب موجود، سعی بر آن داریم تا علاوه بر ارتقاء دانش علمی مشتریان، دقیق ترین و بهترین انتخاب تشک را داشته باشید.

خرید اینترنتی و آنلاین تشک

امروزه خرید کردن در کمترین زمان جزو الویت های هر فرد در شهرهای بزرگ می باشد و برای صرفه جویی در زمان می بایست برخی از کارها را به دیگران سپرد.
خرید تشک و کالای خواب ، وظیفه ای مهم و زمان بر هست که از این رو میتوان از وبسایت های خرید و ارسال تشک  استفاده کرد. به کمک این نوع وبسایت ها محصول خود را به صورت اینترنتی را خریداری کرده و درب منزل دریافت کنید.
با خرید آنلاین تشک با صرف کمترین زمان و بهینه ترین هزینه میتوانید به امور روزانه خود برسید.
شرکت خوابستان امکان ثبت سفارش تشک به سراسر ایران  و برای تاریخ مشخص را دارد. شما میتوانید انواع تشک های طبی و فنری و بهترین برندهای تشک را در این سایت مشاهده کرده و با هزینه مناسب سفارش خود را ثبت کنید. ارسال محصولات شرکت خوابستان به سراسر تهران رایگان بوده و هزینه  ارسال تشک به شهرستان تا باربری به عهده خوابستان میباشد.